5 Dicas para tratar a Queda de Cabelo

É normal perder uma certa quantidade de cabelo todos os dias. Se o cabelo cair em quantidades mais significativas do que o normal, pode causar angústia e preocupação. Para as mulheres, o cabelo é a coroa, um símbolo de beleza e orgulho. A perda de cabelo pode ter um sério impacto psicológico nas mulheres.

5 Dicas para tratar a Queda de Cabelo

1. Proteínas - O cabelo é feito de proteína, por isso é essencial a ingestão diária adequada de alimentos ricos em proteínas. Como o cabelo é composto por 68% de proteína de queratina, os ovos ajudam na reconstrução dos cabelos danificados. Eles também são ricos em uma vitamina B chamada biotina que ajuda o cabelo a crescer. Exemplos de fontes saudáveis ​​de proteínas na alimentação incluem: ovos, peixe, nozes, carnes magras, sementes. As necessidades diárias de proteína de uma pessoa variam de acordo com a sua atividade física e a quantidade de massa muscular que possuem.
2. Óleo de Coco - Efeito do óleo de coco na prevenção de danos no cabelo. Diversos estudos sobre as propriedades do óleo de coco referem que é a solução ideal para reduzir notavelmente a perda de proteínas, tanto para cabelos danificados como para prevenir danos no cabelo, quando usado como produto de pré-lavagem e pós-lavagem. 
3. Óleo de Semente de Abóbora - A ciência por trás do óleo de semente de abóbora para queda de cabelo. Um estudo significativo sobre o óleo de semente de abóbora e a perda de cabelo foi publicado em 2014. Neste estudo, homens com cálvice tomaram 400 mg de óleo de semente de abóbora por 6 meses e tiveram um aumento de 40% no crescimento do cabelo. Essa descoberta disparou o óleo de semente de abóbora para a vanguarda entre os ingredientes naturais de crescimento capilar. 
4. Aloe Vera - Eficaz para a perda de cabelo e para impulsionar o crescimento do cabelo. Também é eficaz na redução de problemas do couro cabeludo, como coceira e descamação. Aplique no couro cabeludo a polpa da folha natural de aloe vera e deixe atuar durante 45 minutos. De seguida, passe por água o cabelo, poderá fazer isso de três a quatro vezes por semana para obter melhores resultados.
5. Massagem no Couro Cabeludo ajuda a estimular o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, por isso estimula o crescimento do cabelo. A massagem padronizada no couro cabeludo é uma maneira de transmitir stresse mecânico às células da papila dérmica humana no tecido subcutâneo. A espessura do cabelo aumentou com a massagem padronizada no couro cabeludo. Um pequeno estudo japonês descobriu que homens que massageavam o couro cabeludo por 4 minutos por dia com um dispositivo de massagem no couro cabeludo tinham cabelos mais grossos após 6 meses. Com as pontas dos dedos massage o couro cabeludo com movimentos círculos suaves, isto é ainda essencial para a vitalidade do cabelo.

Para evitar a perda de cabelo, é essencial também adotar um estilo de vida menos stressante e uma alimentação nutritiva. É ainda importante utilizar shampoo antiqueda de qualidade profissional que  estimule o crescimento e fortalecimento do cabelo.