Espaço para Ela

É normal perder uma certa quantidade de cabelo todos os dias. Se o cabelo cair em quantidades mais significativas do que o normal, pode causar angústia e preocupação. Para as mulheres, o cabelo é a coroa, um símbolo de beleza e orgulho. A perda de cabelo pode ter um sério impacto psicológico nas mulheres. 5 Dicas para tratar a Queda de Cabelo Proteínas - O cabelo é feito de proteína, por isso é essencial a ingestão diária adequada de alimentos ricos em proteínas. Como o cabelo é composto por 68% de proteína de queratina, os ovos ajudam na reconstrução dos cabelos danificados. Eles também são ricos em uma vitamina B chamada biotina que ajuda o cabelo a crescer. Exemplos de fontes saudáveis ​​de proteínas na alimentação incluem: ovos, peixe, nozes, carnes magras, sementes. As necessidades diárias de proteína de uma pessoa variam de acordo com a sua atividade física e a quantidade de massa muscular que possuem. Óleo de Coco - Efeito do óleo de coco na prevenção de danos no cabe