Espaço para Ela

Vivemos a correr. Trabalho, casa, família, compromissos, listas de tarefas sem fim… e no meio disto tudo, onde fica o tempo para cuidar de nós? A verdade é que cuidar de si não é egoísmo — é equilíbrio . E o primeiro passo pode estar em simplificar o que nos rouba tempo e energia. Neste artigo partilho algumas ideias que têm feito maravilhas na minha rotina. E sim, inclui uma dica para nunca mais ter que passar a ferro (adoro!). Cuidar de Si Começa com Coisas Pequenas Às vezes achamos que precisamos de um spa ou uma escapadinha para relaxar. Mas não. Às vezes basta: Acordar 10 minutos mais cedo para beber café com calma; Aplicar aquele creme que cheira maravilhosamente bem; Respirar fundo antes de começar o dia. Não subestimes o poder destas pequenas pausas. Elas ajudam-nos a recentrar, a sentir que temos algum controlo… mesmo quando tudo gira à nossa volta. Organiza a Tua Semana Como Quem Organiza o Guarda-Roupa Comecei a planear a minha semana ao domingo e a diferenç...